做健康类内容，最怕辛辛苦苦写的文章被别人一键搬运。尤其是分享食疗方子、养生技巧这类实用信息，刚发出去没两天，就发现别的号改个标题直接发了。这时候，一个清晰的原创声明就特别重要。
为什么需要原创声明？
很多人觉得公众号开了原创保护就行，其实不然。系统标记的“原创”只是平台层面的一个标识，读者不一定注意得到。加上一段文字声明，能更明确地传达你的态度——这内容是我写的，别乱搬。
比如你写了一篇《三伏天喝绿豆汤的5个误区》，里面结合了中医理论和自家老人的经验，结果被改成《千万别再乱喝绿豆汤》发在某个养生爆款号上，连出处都不留。这种情况，有声明比没声明更容易维权。
生活健康类原创声明怎么写？
不需要太正式，但要表达清楚三层意思：内容归属、转载规则、联系方式。下面这个模板可以直接套用，稍微调整就能用：
<p>本文为「知用网」原创内容，作者为健康管理师小林。未经许可，禁止转载。如需转载，请后台留言申请授权。部分内容参考权威医学资料，个人经验分享仅供参考，不替代专业医疗建议。</p>这个版本语气平实，适合日常养生、饮食调理类文章。如果你的内容涉及专业诊疗知识，比如糖尿病饮食管理、高血压运动方案，可以再加一句免责说明：
<p>文中提到的调理方法基于个体案例，具体实施请咨询主治医生，勿自行用药或停药。</p>声明放哪儿最合适？
很多号把声明放在文末，字体还小，等于白放。建议放在文章开头下方，正文第一段之后，用浅灰色底框或者加粗字体突出一下。读者一眼能看到，也能起到提醒作用。
另外，如果某篇文章引用了文献或指南，比如《中国居民膳食指南（2022）》里的数据，可以在声明里注明：“部分数据来源：中国营养学会官网”，既体现专业性，也避免被误认为抄袭。
原创不容易，尤其是做健康科普，查资料、问专家、反复核实才敢写出来。花一分钟加上声明，至少能让那些“随手复制”的人犹豫一下。